Brasileira,Catarinense.
Amo minha Família, Amigos, Animais, Natureza. Adoro fotografar e
trabalhar com imagens.Gosto muito de ler.
Minha vida foi
dedicada, em grande parte, em busca da espiritualidade, do
auto-conhecimento, da paz interna e externa.
Não lido bem
com preconceitos, mentiras, hipocrisia, falta de humildade e
egoísmo.
Frases preferidas:
"Quando você
quer alguma coisa, todo o Universo conspira para que você realize o
seu desejo."(Paulo Coelho)
"Não nos julguemos mais uns aos outros; pelo contrário, tomai o
propósito de não pordes tropeço ou escândalo ao vosso irmão. (...) A
fé que tens, tem-na para ti mesmo perante Deus. Bem aventurado é
aquele que não se condena naquilo que aprova."(Romanos 14)
"Na Primavera, muitas flores. No Outono, a lua brilhante na
colheita.No Verão, uma brisa fresca. No Inverno, a companhia da
neve.
Se as coisas irrequietas ficam de fora da tua mente, qualquer tempo
é bom tempo."(?)
"Não existe verdadeira inteligência sem bondade." (Beethoven)
"Possam todos os seres, em todos os lugares, aos quais estamos
inseparavelmente interconectados,estarem realizados, despertos e
livres. Que haja paz neste mundo e em todo o Universo, e que
possamos, todos juntos, completar a jornada espiritual." (Lama Surya
Das)
Definitivo, como tudo o que é simples. Nossa dor não advém das coisas vividas, mas das coisas que foram sonhadas e não se cumpriram.
Por que sofremos tanto por amor? O certo seria a gente não sofrer, apenas agradecer por termos conhecido uma pessoa tão bacana, que gerou em nós um sentimento intenso e que nos fez companhia por um tempo razoável, um tempo feliz.
Sofremos por quê? Porque automaticamente esquecemos o que foi desfrutado e passamos a sofrer pelos nossas projeções irrealizadas, por todas as cidades que gostaríamos de ter conhecido ao lado do nosso amor e não conhecemos, por todos os filhos que gostariamos de ter tido junto e não tivemos, por todos os shows e livros e silêncios que gostaríamos de ter compartilhado, e não compartilhamos. Por todos os beijos cancelados, pela eternidade. Sofremos não porque nosso trabalho é desgastante e paga pouco, mas por todas as horas livres que deixamos de ter para ir ao cinema, para conversar com um amigo, para nadar. para namorar. Sofremos não porque nossa mãe é impaciente conosco, mas por todos os momentos em que poderíamos estar confidenciando a ela nossas mais profundas angústias se ela estivesse interessada em nos compreender. Sofremos não porque nosso time perdeu, mas pela euforia sufocada. Sofremos não porque envelhecemos, mas porque o futuro está sendo confiscado de nós, impedindo assimq ue mil aventuras nos aconteçam, todas aquelas com as quais sonhamos e nunca chegamos a experimentar.
Como aliviar a dor do que não foi vivido? A resposta é simples como um verso: Se iludindo menos e vivendo mais!! A cada dia que vivo mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perdemos também a felicidade. A dor é inevitável. O sofrimento é opcional.
"Chega uma época que nos damos conta de que tudo o que fazemos se transformará em lembrança um dia." É preciso estar sempre fazendo, algo novo, para que possamos ter sempre novas lembranças . Maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve do que com os anos vivido. Refletir sobre os sonhos de ontem,conquistar os sonhos de hoje e programar a realização dos sonhos do amanhã. O maior desafio da maturidade é não perder a capacidade de sonhar. Sonhar com as conquistas do ser, com a possibilidade do ir, do fazer, sonhar com o prazer... Não se permita deixar de sonhar.
• Existem pessoas que acostumam-se com seus próprios erros, e em pouco tempo confundem seus defeitos com virtudes. • Quando se ama, não é preciso entender o que acontece lá fora, porque tudo passa a acontecer dentro de nós. • Os sentimentos devem estar sempre em liberdade. Não se deve julgar o amor futuro pelo sofrimento passado. • Não precisamos saber nem "como" nem "onde", mas existe uma pergunta que todos nós devemos fazer sempre que começamos qualquer coisa: "Para que tenho que fazer isto" • O maior de todos os pecados: O arrependimento • A felicidade às vezes é uma benção, mas geralmente é uma conquista. (Paulo Coelho - Frases)
Às vezes, nos ligamos em coisas tão pequenas, que perdemos a direção das coisas importantes. São situações corriqueiras que nos incomodam demais, levam à discussões inúteis que por vezes chega a machucar. Guardamos mágoas, levamos rancores, ficamos de mal, tudo em nome de um "orgulho besta" que nem sempre, admitimos, pois "nos achamos" superiores, livres dos males do mundo. Quanta pretensão, não é mesmo? Por isso, é importante assumir as nossas fraquezas, sentimos tudo o que os outros também sentem, raiva, ódio, inveja, desprezo, nojo, tristeza, alegria, orgulho, certezas e dúvidas, tudo que é próprio do ser humano. E isso é natural... Lógico que estamos aqui para evoluir, e aprendemos, seja pelo amor, ou pela dor, que os sentimentos mesquinhos, nos levam ao isolamento, ao sofrimento inútil.
Por isso: concentre-se no bem que possa ser feito, na palavra que pode ser bem-dita, no abraço fraterno que consola e encerra discussões, no amor que podemos desenvolver por qualquer pessoa, na admiração que podemos ter por nós mesmos, na certeza de que somos espelhos, evangelizadores através dos nossos atos e atitudes.
Por isso, preocupe-se com você. Não se descabele por situações que não mudam. Mude você! (Paulo Roberto Gaefke)
A questão é simples. O seu campo focal determina o que você encontrará na vida.
Concentre-se nas oportunidades e verá oportunidades. Atenha-se aos obstáculos e obterá obstáculos.
Não estou dizendo para não tomar cuidado com os problemas. Trate deles à medida que forem aparecendo, no momento presente. Mas mantenha os olhos postos nas suas metas, permaneça em movimento rumo aos seus objetivos. Dedique seu tempo e a sua energia a conquistar aquilo que você quer. Quando surgirem dificuldades, supere-as e, em seguida, recupere rapidamente o seu foco.
(...) Pare de ficar o tempo todo apagando incêndios. Quem faz isso anda para trás. Empregue o seu tempo e a sua energia em pensamentos e atos, seguindo firmemente adiante, na direção do seu propósito.
Cada vez mais nos vemos no meio de um furacão: passamos o dia correndo de um lado para o outro, tentando cumprir obrigações que muitas vezes não nos dão prazer. A busca por uma vida simples e saudável tem cara de utopia. Viramos escravos das notícias, das novidades, dos últimos modelos, das últimas fofocas... Para tentar mudar essa situação, aqui vão algumas sugestões para cuidar da alma e deixar a vida muito mais leve e plena. Coloque-o em prática, e sinta a diferença!
1-OLHE PARA DENTRO Passamos parte do tempo preocupados com contas, telefonemas, lista de compras. Envolvidos em obrigações e compromissos, não olhamos para dentro de nós. Desempenhamos vários papéis — filho, pai, esposa, namorado, funcionária, chefe — seguindo um roteiro imposto pelos outros, sem levar em conta as nossas necessidades. Uma das ferramentas mais úteis para mudar tudo isso e começar a se conhecer melhor é a meditação.
2-FAÇA O BEM Gestos de generosidade e preocupação com o próximo, com os animais ou com o meio ambiente têm o poder de nos fazer felizes e de bem com a vida. A qualidade de nossos atos e palavras é capaz de influenciar nossa vida, pois tudo o que fazemos e desejamos tende a voltar para nós. E não é apenas se doar para os outros. É preciso também procurar o bem para nós mesmos. Essa felicidade pode estar nas atividades simples e corriqueiras.
3-SAIA DO CAOS "Nada é pior do que as leis que regem a vida nas cidades", disse o artista plástico polonês Frans Krajcberg. Basta entrar em contato com a natureza, às vezes numa pequena caminhada, para experimentar a calma e a lembrança de o quanto a vida pode ser simples e grandiosa. O ideal é ao menos uma vez por mês, viajar para o campo ou para a praia, tomar banhos de mar ou cachoeira, percorrer trilhas, espairecer.
4-SEM SOBRAS Muitas vezes vivemos cercados de roupas, livros, discos e quinquilharias que não nos servem mais. Para os chineses, objetos sem uso, quebrados ou amontoados, deixam a energia parada, com efeitos negativos sobre todos os moradores da casa. A solução é simples: doe ou jogue fora tudo o que não for mais usar.
5-DESACELERE Sua vida é só pular de uma atividade para outra? Você vive enrolado em compromissos, telefonemas, e-mails. reuniões? Então, está mais do que na hora de puxar o freio de mão. A dica é separar o que é importante do que é urgente. "A vida é o reflexo do nosso mundo interior", afirma Ken 0'Donnell, da Universidade Espiritual Brahma Kumaris. "Quanto mais nossa cabeça estiver ocupada com pensamentos inúteis, mais complicado será o nosso dia-a-dia." O especialista sugere que façamos pausas de duas em duas horas, durante não mais do que 30 segundos. Nesses momentos, preste atenção na respiração, que deve ser tranquila e profunda.
6-CONSUMO CONSCIENTE Muitas pessoas estão descobrindo que comprar nem sempre traz felicidade. E que qualidade deve estar sempre na frente da quantidade. Uma ONG que promove o consumo consciente, o Instituto Akatu. de São Paulo, acredita que o consumidor pode transformar o mundo ao evitar o desperdício. Segundo dados do Akatu, se um milhão de pessoas usarem a frente e o verso do papel para escrever, a cada mês seriam preservadas árvores suficientes para cobrir 18 campos de futebol.
7-CULTIVE A AUTO-SUFICIÊNCIA Ser auto-suficieme não significa apenas ter independência financeira para pagar as contas ou o aluguel, mas principalmente contar com as próprias certezas para enfrentar os desafios do dia-a-dia. "Quanto mais contamos com os outros, maior o risco de frustração", afirma a psicoterapeuta junguiana Lúcia Rosenberg, de São Paulo. Precisamos também fortalecer a auto-estima, evitando nos tornarmos dependentes da aceitação das pessoas. "Quem busca aprovação em tudo o que laz perde a autoconfiança", diz Lúcia.
8-ESCOLHA O QUE COME Comer com discernimento significa usar o bom-senso sempre que fazemos um prato ou abrimos a geladeira. E ter consciência do que queremos: matar a fome ou compensar frustrações? Coma sem pressa, saboreando cada garfada. "Engolir" a comida aumenta a ansiedade e a tensão. Uma dieta saudável inclui frutas, verduras, legumes, sucos e cereais integrais. Ao optar por produtos frescos, pode-se até abrir mão do freezer e forno de microondas: bastam o fogão e a geladeira, como antigamente.
9-EXERCITE A ACEITAÇÃO Em geral, somos pouco abertos a acatar opiniões diferentes das nossas. Julgamos e recriminamos as pessoas à nossa volta - e a nós mesmos - com base em preconceitos. Esse julgamento e feito por meio de comparação: bom ou ruim, bonito ou feio, certo ou errado... "Tentamos enquadrar os acontecimentos em um roteiro que só existe em nossa cabeça e nos consideramos aptos a lidar apenas com o que havíamos idealizado", explica a terapeuta junguiana Lúcia Rosenberg. Mudar isso é amadurecer.
10-RIA MUIIIIIIIIITO Uma boa risada é o melhor remédio para os males do corpo e do espírito. Para aliviar o peso que colocamos em nossas costas, ê preciso rir de nós mesmos, de nossos erros e bobagens. O riso também contribui para baixar os níveis de cortisol e adrenalina, hormônios que provocam aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial. Ou seja, quem ri não só vive melhor, como também vive mais. (Retirei este texto da Revista Superinteressante)
Todo mundo quer se encaixar num padrão. Só que o padrão propagado não é exatamente fácil de alcançar. O sujeito "normal" é magro, alegre, belo, sociável, e bem-sucedido. Está de bem com a vida, não pode parecer de forma alguma que está passando por algum problema. Quem não se "normaliza", quem não se encaixa nesses padrões, acaba adoecendo. A angústia de não ser o que os outros esperam de nós gera bulimias, depressões, síndromes do pânico e outras manifestações de não enquadramento.
A pergunta a ser feita é: quem espera o quê de nós?
- Quem são esses ditadores de comportamento que "exercem" tanto poder sobre nossas vidas?
Nenhum João, Zé ou Ana bate à sua porta exigindo que você seja assim ou assado. Quem nos exige é uma coletividade abstrata que ganha "presença" através de modelos de comportamento amplamente divulgados.
A normose não é brincadeira.
Ela estimula a inveja, a autodepreciação e a ânsia de querer ser o que não se precisa ser. Você precisa de quantos pares de sapato? Comparecer em quantas festas por mês? Pesar quantos quilos até o verão chegar?
Então, como aliviar os sintomas desta doença?
Um pouco de autoestima basta.
Pense nas pessoas que você mais admira: não são as que seguem todas as regras bovinamente, e sim, aquelas que desenvolveram personalidade própria e arcaram com os riscos de viver uma vida a seu modo.
Criaram o seu "normal" e jogaram fora a fórmula, não patentearam, não passaram adiante. O normal de cada um tem que ser original.
Não adianta querer tomar para si as ilusões e desejos dos outros. É fraude. E uma vida fraudulenta faz sofrer demais.
Eu simpatizo cada vez mais com aqueles que lutam para remover obstáculos mentais e emocionais e tentam viver de forma mais íntegra, simples e sincera. Para mim são os verdadeiros normais, porque não conseguem colocar máscaras ou simular situações. Se parecem sofrer, é porque estão sofrendo. E se estão sorrindo, é porque a alma lhes é iluminada.
Por isso divulgue o alerta: a normose está doutrinando erradamente muitos homens e mulheres que poderiam, se quisessem, ser bem mais autênticos e felizes.
Andei remexendo meus velhos cadernos, do tempo das faculdades e encontrei várias anotações, que achei interessante postar aqui.
"Nós não existe, mas é composto de Eu e Tu ; é uma fronteira sempre móvel onde duas pessoas se encontram. E quando há encontro, então eu me transformo e você também se transforma." (F.Perls) "Quem se dispõe a um encontro, dispõe-se a uma transformação."
"Crescer leva tempo. Não precisa deitar-se num divã, você tem que se empenhar."
"A ansiedade é o vácuo entre o agora e o depois."
"Descobrimos que o sentido da vida é que ela deve ser vivida e não comercializada, conceituada e restrita a um modelo de sistemas. Achamos que a manipulação e o controle não constituem a alegria fundamental de viver."
"...tornar-se real, aprender a assumir uma posição, desenvolver seu centro, compreender a base do existencialismo: uma rosa é uma rosa. Eu sou o que sou, e neste momento e neste momento não posso ser diferente do que sou."
"Eu faço minhas coisas, você faz as suas. Não estou neste mundo para viver de acordo com suas expectativas. E você não está neste mundo para viver de acordo com as minhas. Você é você, e Eu sou eu. E, se por acaso, nos encontrarmos, é lindo. Se não, nada há a fazer."
Existem dois tipos de controle: um é o controle que vem de fora - eu sendo controlado pelos outros, por ordens, pelo ambiente, e assim por diante: outro é o controle interior, incorporado em todo o organismo - minha própria natureza.
O Organismo sempre trabalha como um todo. Nós não temo um fígado e um coração, nós SOMOS fígado, coração, cérebro, e assim por diante; e mesmo isto está errado. Nós não somos uma soma de partes, e sim uma COORDENAÇÃO - uma coordenação muito sutil de todos esses diferentes pedaços que compõem o organismo.
Nós SOMOS um corpo, SOMOS alguém. Desta forma, é mais uma questão de SER em ver de TER. Este é o motivo pelo qual chamamos esta abordagem de existencial: Nós existimos COMO um organismo, como um molusco, como um animal, e assim por diante, e nos relacionamos com o mundo exterior como qualquer outro organismo da Natureza.
"Não se pode separar o organismo do ambiente."
"Toda vez que você quiser mudar alguma coisa, a base será sempre a INSATISFAÇÃO."
Nós bebemos demais, fumamos demais, gastamos sem critérios, dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e rezamos raramente. Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores.
Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente. Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio.
Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores. Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos. Aprendemos a nos apressar e não, a esperar.
Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos menos. Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta; do homem grande de caráter pequeno; lucros acentuados e relações vazias.
Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados. Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas 'mágicas'. Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na despensa. Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar 'delete'.
Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão por aqui para sempre. Lembre-se dar um abraço carinhoso num amigo, pois não lhe custa um centavo sequer. Lembre-se de dizer 'eu te amo' à sua companheira (o) e às pessoas que ama, mas, em primeiro lugar, ame... Ame muito.
Um beijo e um abraço curam a dor, quando vêm de lá de dentro. O segredo da vida não é ter tudo que você quer, mas AMAR tudo que você tem! Por isso, valorize o que você tem e as pessoas que estão ao seu lado.
"Que grande bênção é um sorriso Presente no ser humano Um gesto tão pequenino Breve ou mesmo contínuo Que vai se propagando Como suave hino! Um sorriso espanta a dor E a todos contagia Um sorriso é como o amor Que nos enche de alegria. Um sorriso faz milagres Deixa a vida bem melhor Cura até nossos ataques Quando estamos na pior. Um sorriso gera a luz Aumentando a esperança E os efeitos que produz Nos faz virar crianças. Por isso sempre agradeço Ao meu Deus, de coração Este dom que não tem preço E que é pura emoção!"
"Nada pode nos levar para longe quando não desejamos. Não devemos fugir do nosso destino e nem apagar cada linha por ele traçada em nosso coração. Por mais difícil que seja, devemos nos acostumar a aceitar cada provação, cada situação que temos de enfrentar. Não devemos ainda nos afastar do centro de nosso universo particular, tão nosso, somente nosso e de ninguém mais. Corra ao seu encontro antes que seja tarde. Talvez você ainda não tenha feito isso...em sua vida.
Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram. Foi despedido do trabalho? Terminou uma relação? Os filhos cresceram? Partiu para viver em outro lugar? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações? Você pode passar muito tempo perguntando por que isto aconteceu. Pode dizer para sim mesmo que não dará mais um passo, enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, a serem subitamente transformadas em pó. Porém, tal atitude será um desgaste imenso para todos.
Seus pais, seu cônjuge, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante e todos sofrerão ao ver que você está parado... principalmente você mesmo! Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado... nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco. O que passou não voltará: não podemos ser eternamente crianças, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, advogados de um passado que justifique nosso presente, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar... As coisas passam e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora. Por isso é tão importante, por mais doloroso que seja, destruir recordações, mudar de casa, dar coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que se tem. Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração, em nossa alma... e o desfazer-se de certas lembranças significa também, abrir espaço para que outras lembranças e momentos bons tomem este lugar vazio. Deixar ir embora! Soltar, desprender-se! Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto, às vezes ganhamos e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, que dêem satisfação ou explicações, que reconheçam seu esforço e suas nobres atitudes, que descubram seu gênio, que entendam seu amor ou sua forma de amar... Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa. Assistir aos mesmos filmes, que mostram como você sofreu com determinada perda:isto apenas o estará destruindo por dentro e nada mais. O sofrimento dos outros não justifica o seu e enquanto você sofre, os outros já se esqueceram... Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não tem data marcada para começar, esperas intermináveis de gratidão que não vem, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento ideal"... Antes de começar um capítulo novo é absolutamente necessário terminar o anterior. Se não for assim você nunca verá nenhum sentido em sua história pessoal. Diga a si mesmo que o que passou, passou; jamais voltará. Os novos capítulos poderão ser ainda mais gratificantes e eletrizantes que os que já passaram... Poderão causar palpitações ainda mais intensas, gargalhadas ainda mais sonoras, falta de ar ainda mais emocionante... Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade. O cemitério está cheio de matéria que foram pessoas insubstituíveis e o passado cheio de coisas que nunca mudariam... mas mudaram! Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante que seja assim. Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade ou por soberba, mas, porque aquilo simplesmente já não se encaixa mais na sua vida. Não deixe de começar um novo jogo de quebra-cabeça só porque do jogo antigo você perdeu uma peça ou duas e ele ficou incompleto... Fecha a porta, muda o disco, lê outro livro, assiste outro filme, limpa a casa, sacode a poeira. Deixar de ser quem eras e transformar-te em quem és. Tornar-te uma pessoa melhor e assegurar-te de que sabes bem quem és tu mesmo, antes de conheceres alguém e de esperares que ele veja quem tu és. Pois sempre "quem tu és" será mais importante que "quem tu aparentas ser" ou "quem tu gostarias de ser". (autor desconhecido)
